云網(wǎng)訊（方淑娟 朱淮杰 文/圖）隨著現(xiàn)代伏案工作模式與“低頭族”人群的日益增多，頸椎病、肩周炎的發(fā)病率持續(xù)走高，且發(fā)病年齡呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。肩頸痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“頭號(hào)公敵”，那么該如何預(yù)防和擺脫肩頸痛呢，我們來聽聽醫(yī)生怎么說。

日前，記者在縣醫(yī)院康復(fù)科看到，前來做針灸、拔罐、推拿等治療的患者絡(luò)繹不絕。這些患者大都是來治療頸椎病、肩周炎的。那么，什么原因?qū)е略絹碓蕉嗟娜朔干霞珙i痛呢？

縣醫(yī)院康復(fù)科主任的副主任醫(yī)師吳聰生向我們說明了肩頸問題的常見原因和表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間過度地低頭引起頸部韌帶損傷、勞損、引起頸椎曲度改變，這是比較常見的頸椎病；其他還有一部分原因就是枕頭，枕頭過高，睡覺體位的問題也會(huì)引起曲度的改變?！凹缰苎字饕囊粋€(gè)癥狀就是疼痛，還有活動(dòng)受限，在門診中，經(jīng)常看到的主要都是因?yàn)闆]有及時(shí)治療，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限和抬舉困難，比如說梳頭、穿衣服出現(xiàn)困難才來就診。這些主要原因大部分是平時(shí)沒有注意保暖，受到風(fēng)寒，引起經(jīng)絡(luò)受阻，一部分原因是因?yàn)閯趽p、外傷，沒有及時(shí)治療，出現(xiàn)關(guān)節(jié)凍結(jié)掉?！?/span>

吳醫(yī)生告訴我們，如果真的犯上肩頸痛，一定要早治療、及時(shí)治療，抓住治療黃金期。

“肩周炎一般開始的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛，這種要做到早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，及時(shí)處理，關(guān)節(jié)就不會(huì)凍結(jié)，比較好處理。很多出現(xiàn)黏掉了才來治療。這個(gè)時(shí)機(jī)都錯(cuò)過了，一定要及時(shí)治療。有輕的癥狀就要及時(shí)治療，這是最關(guān)鍵的。一般一兩個(gè)月的時(shí)間就黏掉了，這個(gè)是非常主要的時(shí)機(jī)，一定要抓緊這個(gè)時(shí)機(jī)治療。頸椎病一般出現(xiàn)在頸部的酸痛，曲度的改變，還有些比較嚴(yán)重的出現(xiàn)手指麻木，還有些出現(xiàn)頭部的癥狀，頭暈、睡眠不好，這些都是跟頸椎有關(guān)系的。像這種情況，建議大家平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，特別是青少年、小孩子，工作一段時(shí)間，有時(shí)候要休息一下，抬頭做一些頸部活動(dòng)，緩解一下頸部肌肉緊張的狀況?！眳轻t(yī)生提醒。