雖說(shuō)感冒是常見(jiàn)病，但是感冒帶來(lái)的發(fā)燒、咳嗽、嘔吐、腹痛等不適，讓孩子吃盡了苦頭。那家長(zhǎng)可以做哪些預(yù)防措施盡量讓孩子少中招呢？

“因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)涼，咱們室內(nèi)活動(dòng)增加，空間密閉，空氣流動(dòng)性差，所以就增加了一些感染的風(fēng)險(xiǎn)。開(kāi)窗通風(fēng)可以破壞一些致病因子的生存環(huán)境，此外，陽(yáng)光中的紫外線也有一定的殺毒作用。所以我們建議早、中、晚開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次15到30分鐘。大家在平常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免隨地吐痰。疾病高發(fā)期間建議這些小朋友盡量避免去人群聚集、空間密閉的地方?！痹葡隹h醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師林婷說(shuō)。

由于晝夜溫差大、氣溫下降、空氣干燥等因素，兒童機(jī)體發(fā)育尚不完善，抵抗力較差，呼吸道防御能力弱，更容易受感染。林婷醫(yī)生建議家長(zhǎng)，在日常生活中要注意增強(qiáng)兒童自身免疫力。

林醫(yī)生介紹說(shuō)，“在日常生活中，我們要注意增強(qiáng)自身的免疫力，首先，可以接種疫苗。針對(duì)近期的流感，流感疫苗接種可以有效地預(yù)防。然而平常要注意均衡的飲食，多攝入一些高蛋白和維生素的食物。比如一些雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜水果，都可以提高機(jī)體的免疫力。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)。最后要有一個(gè)充足的睡眠，睡眠時(shí)間充足有利于機(jī)體的恢復(fù)和疾病的預(yù)防?！?/span>

孩子一旦出現(xiàn)感冒癥狀，家長(zhǎng)要注意監(jiān)測(cè)孩子的體溫和精神狀態(tài)。在感冒期間多休息、保持充足的水分?jǐn)z入、控制體溫并緩解癥狀。

林醫(yī)生叮囑道，“出現(xiàn)一些發(fā)熱、咳嗽癥狀，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)就醫(yī)。在就醫(yī)過(guò)程中，請(qǐng)陪同人員和患者都要做好防護(hù)措施，避免交叉感染。對(duì)一些已經(jīng)確診的呼吸道傳染疾病患者，根據(jù)醫(yī)生建議，及時(shí)地進(jìn)行隔離治療，不帶病上學(xué)，避免傳染給其他人。在感冒期間要注意清淡、均衡的飲食，避免一些油膩、辛辣食物的攝入。多增加一些富含維生素C的蔬菜水果的攝入是有利于疾病的預(yù)防，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分?！保ㄓ浾撸簻鹈?馮汪煜 通訊員：吳梅芳）